Avand in vedere avertizarea meteorologica de canicula emisa de catre Agentia Nationala de Meteorologie pentru perioada 22- 25 iunie 2016, pentru prevenirea impactului negativ al temperaturilor crescute asupra starii de sanatate a populatiei generale, Directia de Sanatate Publica Olt recomanda urmatoarele masuri:
-
Evitarea, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
-
Purtarea pălăriilor de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
-
Pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă;
-
Consumul zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
-
Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
-
Evitatarea băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
-
Consumul de fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;
-
Evitarea activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc).
Pentru ameliorarea conditiilor de munca, D.S.P.-Olt, face urmataorele recomandari pentru angajatori:
-
Reducerea intensitatii si ritmului activitatilor fizice;
-
Asigurartea ventilatiei la locurile de munca;
-
Alternarea efortuluyi dinamic cu cel static;
-
Alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus in locuri umbrite, cu curenti de aer.
