Conecteaza-te cu noi

Oltenia

Recomandări pentru cetățeni, în situații de caniculă

Publicat

pe

Avand in vedere avertizarea meteorologica de canicula emisa de catre Agentia Nationala de Meteorologie pentru perioada 22- 25 iunie 2016, pentru prevenirea impactului negativ al temperaturilor crescute asupra starii de sanatate a populatiei generale, Directia de Sanatate Publica Olt recomanda urmatoarele masuri:

  • Evitarea, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;

  • Purtarea pălăriilor de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

  • Pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă;

  • Consumul zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

  • Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

  • Evitatarea băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

  • Consumul de fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;

  • Evitarea activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc).

Pentru ameliorarea conditiilor de munca, D.S.P.-Olt, face urmataorele recomandari pentru angajatori:

  • Reducerea intensitatii si ritmului activitatilor fizice;

  • Asigurartea ventilatiei la locurile de munca;

  • Alternarea efortuluyi dinamic cu cel static;

  • Alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus in locuri umbrite, cu curenti de aer.

 

 

Continue Reading
Publicitate

© 2022. Toate drepturile rezervate.